【黑芝麻不能補到鈣質！！】
好食課的林營養師闡述了黑芝麻的鈣質問題~~
因為黑芝...

2015-09-13 08:19:46 有 10 人按讚

【黑芝麻不能補到鈣質！！】
好食課的林營養師闡述了黑芝麻的鈣質問題~~
因為黑芝麻有很多的植酸和膳食纖維，反而會降低鈣質吸收
和奶粉相比，黑芝麻的鈣吸收率只有奶粉的14%！！
好食課即將在不久的將來開設一連串課程，解決民眾的疑問喔!!

#鈣 #黑芝麻

Tags:

好食課

About author

not provided

好食課是專業的營養師團隊，我們即時掌握國際健康飲食潮流，洞察台灣民眾健康與飲食現況，與大家分享最新、最正確、易懂的食品營養資訊，希望與大家一起邁向更健康的未來。